สวัสดีค๊า… สาวๆ เป็นยังไงกันบ้างค๊า… เล่นน้ำสงกรานต์กันเย็นฉ่ำรึเปล่า หรือว่าไปเที่ยวทะเลในร้อนนี้กันคะ ส่วนตัวเองไม่ได้ไปไหนค่ะ แต่เมื่อวันอาทิตย์ มีปาร์ตี้ที่บ้านเพื่อนค่ะ และก็มีบรรดาหลานๆ ตัวเล็กๆ มาด้วย งานนี้เลยได้เล่นเกมส์ Wii เป็นครั้งแรกในชีวิต 5555555 (เชยมั้ยคะ?!)

[เคยมีน้องที่ทำงาน ถามว่าจะซื้อเกมส์ Wii หรือว่า ไปเรียนโยคะใน class ดี ตอนนั้นตัวเองตอบไป ว่าให้ไปเรียนก่อน เพราะถ้ามาเล่นในเกมส์เลย เดี๋ยวไม่รู้วิธีหายใจ แต่เดี๋ยวเปิดเทอม หลังสงกรานต์นี้ อาจต้องไปบอกน้องเค้าใหม่ ว่าพี่ขอซื้อเกมส์่ก่อน ถึงยังไม่เล่นโยคะ ด้วย Wii แต่มีเกมส์อื่นๆ ที่มันส์มั่กๆ ค่ะ ]

เมื่อวันอาทิตย์ หลังจากวอร์มอัพ ด้วยการโยนโบว์ิลิ่ง ตีกอล์ฟ และเล่นเทนนิส ชนิดที่เรียกว่า หวดกันซะ แขนพันกับคนเล่นข้างๆ ไปแล้ว ยังปิดท้ายด้วยการขึ้นชก ระหว่าง วีินิก้าเกิร์ล ศิษย์เจ้าแม่ไทรทอง VS เก่งดอทคอม ศิษย์เจ้าพ่อตะขบ ผลคือ วีนิก้าเกิร์ลชนะน็อค ในยกที่ 3 ค่ะ งานนี้แอนตาซิล ไม่แจก เพราะไม่แตกจริง นอกจากเสียงเชียร์ จากเพื่อนๆ และหลานๆ แล้ว ได้ยินแต่เสียงหอบ ของตัวเอง เหมือนวิ่งหนีหมาจิ๊กโก๋ปากซอยมาค่ะ จากความอึดถึก ได้รางวัลเป็นเกี๊ยวซ่าแช่แข็ง 1 ห่อกลับบ้าน วันรุ่งขึ้นเนี่ยสิเคอะ เพิ่งซาบซึ้ง กับเกี๊ยวซ่าที่ได้มา T T เพราะกว่าจะดันตัวให้ลุกจากที่นอนขึ้นมา ไม่มีเรี่ยวแรงทำอย่างอื่นได้ นอกจากอุ่นเกี๊ยวซ่ากิน สรุปว่าปวดเมื่อยตัวอยู่ 2 วันค่ะ เพราะไม่ฟิต แฮ่ๆ ขอบอกว่ามันเป็นการ convergence ระหว่างกีฬา กับ เกมส์ ได้ดีมากๆ ค่ะ (ใช้ศัพท์หรูอ่ะป่าว 5555 มั่วมากๆ ค่ะ )

วันนี้เริ่มฟื้นคืนสภาพ กล้ามเนื้อแขนเริ่มมีแรง เลยมานั่งอัพเดทบล็อก ให้สาวๆ ไ้ด้อ่านกันต่อค่ะ เล่านอกเรื่องมาซะยาว มาเข้าเรื่องวันนี้เลยดีกว่าค่ะ

เล่นเอารูปใหญ่ขู่ไว้ก่อนค่ะ เพราะที่จะเขียนต่อไปนี้สั้น เอ้ย! ง่ายมากค่ะ

สูตรพอกหน้าและผิว เพื่อลดอาการบวมแดง หลังโดนแดดค่ะ

ส่วนผสม
ใบมิ้นต์ (ชื่อนี้เวลา go inter) หรือ ใบสะระแหน่ นั่นแหล่ะค่ะ ใช้ประมาณ 5 ใบ สำหรับผิวหน้าค่ะ
แตงกวา
และไข่ขาวค่ะ

นำใบสะระแหน่ มาปั่นให้ละเอียด ด้วยเครื่องปั่นค่ะ จากนั้น ก็นำแตงกวาที่ปอกเปลือกแล้ว และคว้านเอาเมล็ดออก มาปั่นให้เข้ากัน พักส่วนผสมนี้ไว้ก่อนค่ะ

แล้วก็หันไปตีไข่ (ไม่ใช่ไข่ของคนข้างๆ) แต่เป็นไข่ขาวที่แยกไว้ ตีให้ฟูตั้งยอดค่ะ แล้วก็นำส่วนผสมด้านบน ที่ปั่นไว้ มาคนให้เข้ากันค่ะ แล้วทาทั่วใบหน้า หรือผิวกาย ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออกค่ะ

ส่วนผสมนี่ ไม่จำกัดจำนวนค่ะ ลองเพิ่ม หรือลดเอาตามขนาดพื้นผิว ที่เราจะใช้นะคะ ยกเว้นไข่ขาว 1 ฟอง คิดว่าน่าจะพอค่ะ สูตรนี้เคยอ่านเจอในนิตยสาร ต่างประเทศค่ะ แต่ไม่เคยลองตีไข่ไปด้วยสักที.. กลัวเจ็ะ ไม่ใช่แล้น!! จริงๆ ขี้เกียจตีไข่ขาวค่ะ แฮ่ๆ เอาง่ายๆ ก็แตงกวา กับสะระแหน่ค่ะ ไม่แน่ใจว่า ถ้าเพิ่มไข่ขาวด้วย นอกจากทำให้ส่วนผสมพอกง่ายแล้ว ไข่ขาวจะมีประสิทธิภาพ ในการช่วยลดอาการบวมแดงรึเปล่า ถ้าใครทราบเรื่องนี้ รบกวนแนะนำด้วยนะคะ แต่สูตรเค้าให้มา 3 อย่าง ถ้าใครไม่ขี้เกียจก็ลุยเลยค๊า ^_^

วันนี้คงไม่ได้ลองสูตรนี้ เพราะไม่ได้บวมแดง จากการถูกแดดเผา (มีแต่สีดำ เกรียมสนิท ที่ผิวหนังแทนค่ะ) และมีแต่อาการ (ตัว)บวม เนื่องจากกินเยอะค่ะ

ยังไงก็แล้วแต่ ขอขอบคุณท่านสปอนเซอร์ ที่ช่วยมาลงโฆษณาใน vinegargirl ค่ะ ที่ช่วยสนับสนุน ทุนออกกำลังกาย ของวีนิก้าเกิร์ล กับเกมส์ Wii ค่ะ อิอิอิ เดี๋ยว (Wii) เจอกันแน่ๆ แต่ตอนนี้ ขอหยอดกระปุกไปอีกหลายเดือนก่อนค๊า…. กระซิกๆๆ

เริ่มชื่อเรื่องกันย๊าววว…ยาวค่ะ แต่สูตรนั้นง่ายแสนง่าย เพราะเดือนนี้ร้อนมากๆ นะคะ บางทีออกไปข้างนอก หน้าตามันเยิ้ม ด้วยอากาศ ที่ทำให้รูขุมขนเราเปิดกว้าง ช่วงนี้ตัวเอง จึงมีใบหน้ามันเยิ้ม แอนด์ สิว (สาว!? ((ที่เหลืออยู่น้อย)) แฮ่ๆ) ทยอยขึ้นเต็มหน้า รับสงกรานต์กันเลยค่ะ ฉะนั้น วันนี้จึงนำสูตร ที่ช่วยรักษาสภาพผิว มาฝากสาวๆ ค่ะ

วันนี้พระเอกของเรา มิใช่ใครที่ไหนค่ะ นั่นคือ Apple Cider Vinegar ที่คุ้นเคยของเรานั่นเอง หลังจากที่ เขียนเรื่อง เครื่องดื่มประจำ vinegargirl ไปเมื่อ 2 ปีก่อน จนอยากซื้อหุ้นใน BRAGG เพราะมีแต่คนคิดว่าโฆษณาให้ค่ะ 555555 ตอนนี้เราเริ่มกลับมา (หากิน) ที่เค้าอีกครั้งค่ะ

สูตรแรกนี้ นำมาจากสูตร ที่ห้อยไว้ข้างขวด เวลาซื้อน้ำส้มสายชูหมัก จากแอ๊ปเปิ้ลค่ะ 5555 หากินง่ายไปรึเปล่า แฮ่ๆ แหมม… เห็นว่ามีประโยชน์กับสาวๆ หน่ะค่ะ (จริงๆ แล้วยังมีอีกหลายสูตร ให้หากินอีกเยอะ กริ๊ววววววว) ก่อนจะรู้ไต๋ มาเริ่มกันเลยดีกว่าค่ะ

อ้อ! ขอโน้ตนิดนึงค่ะ ว่าทุกสูตร ควรมีการเทสต์ ที่ท้องแขน เพื่อทดสอบการแพ้ หรือระคายเคือง ก่อนนะค๊า นั่นคือ นำส่วนผสม มาทาที่ท้องแขน ทิ้งไว้ ครึ่งชั่วโมงค่ะ ดูว่ามีผื่นแดง หรืออาการระคายเคืองหรือเปล่า

วิธีใช้ : นำ Apple Cider Vinegar หรือน้ำส้มสายชูหมัก จากแอ๊ปเปิ้ล ผสมกับน้ำ ในอัตราส่วนที่เท่ากันค่ะ หลังจากผสมเสร็จแล้ว แช่ในตู้เย็นไว้ แล้วนำมาใช้เช็ดหน้า โดยใช้สำลีชุบหมาดๆ แล้วเช็ดบริเวณใบหน้า (ควรเว้นรอบดวงตานะคะ อันนี้เพิ่มเติมให้เองค่ะ เพราะน้ำส้มสายชู มีฤทธิ์เป็นกรด ควรหลีกเลี่ยงรอบดวงตา เพราะระหว่างที่เช็ดหน้าอยู่ บางคนอาจแสบตาได้ค่ะ ถ้าคนที่มีอาการแสบตา ควรหลีกเลี่ยง ผิวบริเวณที่ใกล้ดวงตาเกินไปค่ะ ((หรือใช้น้องสาว หรือพี่สาว เช็ดให้เรา แล้วเราก็นอนหลับตา เหมือนอยู่ในสปา แทนค่ะ อิอิอิ )) หรือถ้ามีการแสบตามาก ควรผสมน้ำเพิ่ม หรือหลีกเลี่ยงการใช้สูตรนี้ค่ะ) จากนั้นก็อาจใช้สำลี ที่ชุบด้วยส่วนผสมนั้น หมาดๆ นะคะ แปะไว้บนใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นอีกทีค่ะ เท่านี้ก็ช่วยให้ผิวสดชื่น ช่วยกระชับรูขุมขนอีกด้วยค่ะ

ขอเพิ่มอีกสูตรค่ะ สำหรับสาวๆ ที่มีผิวแพ้ง่าย อันนี้เป็นสูตรตัวเอง ไม่ได้มาจากข้างขวดค่ะ

วิธีใช้ : นำ Apple Cider Vinegar หรือเจ้า น้ำส้มสายชูหมักจากแอ๊ปเปิ้ล เนี่ยหละ่ค่ะ (เขียนเต็มๆ อีกที ไม่มีย่อ) 1/2 – 1 ช้อน (แล้วแต่ช้อนเล็ก ช้อนใหญ่นะคะ แฮ่ๆ – -”)
น้ำผึ้ง 2 – 3 ช้อน

หรือจะปรับอัตราส่วนเองก็ได้ค่ะ แต่ควรให้น้ำผึ้ง มีอัตราส่วนที่ มากกว่า น้ำส้มสายชูหมักจากแอ๊ปเปิ้ลนะคะ อย่างที่บอกค่ะ ว่าตัว Apple Cider Vinegar มีความเป็นกรดสูง อาจทำให้ผิวแพ้ง่าย ระคายเคืองได้ง่ายอยู่แล้วค่ะ

ผสมทั้ง 2 อย่าง แล้วก็พอกทิ้งไว้ที่ใบหน้า เว้นบริเวณรอบดวงตาเหมือนเดิมค่ะ ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที จากนั้นก็ล้างออกด้วยน้ำอุ่นค่ะ

สูตรนี้จะช่วยกระชับรูขุมขน และทำให้หน้าดูสดใสขึ้นด้วยค่ะ เพราะ apple cider vinegar นอกจากจะ ช่วยกระชับรูขุมขนแล้ว ยังมีฤทธิ์เป็นกรด เพราะฉะนั้น จึงเป็น AHA หรือกรดจากผลไม้ นั่นเองค่ะ ช่วยผลัดเซลผิวได้ค่ะ แต่การใช้ น้ำส้มสายชูหมักจากแอ๊บเปิ้ลนี้ ต้องระวังมากค่ะ เพราะการที่อยู่บนผิวหน้า นานไปก็เกิดอันตรายต่อผิวหน้าได้ค่ะ ถ้าเมื่อไหร่ที่สาวๆ รู้สึกแสบผิว ไม่ต้องอดทนนะคะ ล้างออกได้เลยค่ะ ไม่งั้นจะพอกให้หน้าใส จะเปลี่ยนเป็นหน้าไหม้ ระคายเคืองค่ะ

และด้วยน้ำผึ้ง มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ และช่วยกระชับรูขุมขน ไม่มีฤทธิ์ เป็นกรด หรือด่างค่ะ สำหรับคนที่ไม่แน่ใจ ว่าแพ้ น้ำส้มสายชูหมักจากแอ๊ปเปิ้ลนี้ ใช้แต่น้ำผึ้งพอกหน้า อย่างเดียวก็ได้ค่ะ ^_^

Note : เพิ่มเติมค่ะ หลังจากที่ได้ลองมาแล้ว คิดว่าต้องปรับสูตรกันเล็กน้อยค่ะ นั่นคือ ปริมาณ น้ำส้มสายชูแอ๊ปเปิ้ล อาจต้องน้อยกว่า ส่วนผสมอื่นๆ หน่อยค่ะ ที่วีนิก้าเกิร์ล ได้ลอง นั่นคือใช้สูตร Apple Cider Vinegar + น้ำผึ้งค่ะ โดยผสม ACV 1 ช้อนชา + น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา แต่รู้สึกว่า ACV จะมากไปค่ะ  ควรใช้ Apple Cider Vinegar แค่ 1/2 ช้อนชา ก็พอค่ะ เพราะถ้ามากไป มันจะเหลว ไม่ติดผิวค่ะ

Review : ตอนที่ทาหน้า ไม่แสบตาเท่าไหร่ค่ะ แต่จะบอกว่า การสูดดม กลิ่น Apple Cider Vinegar นี่ ก็ทรมานได้เหมือนกันค่ะ ทำให้ไม่สามารถทิ้งไว้ได้นานเท่าไหร่ค่ะ สาวๆ ควรเว้นรอบดวงตา และรอบริมฝีปาก จะดีกว่าค่ะ (ตอนที่ตัวเองทำ ไม่ได้เว้นรอบริมฝีปากค่ะ เลยได้กลิ่นเต็มๆ แฮ่ๆ) ขณะที่ลองใช้ กำลังเป็นสิวอักเสบ 1 เม็ดใหญ่ (แบบกำลังบวมแดงเลยค่ะ)  ไม่แน่ใจว่า ระหว่างการพอกหน้าด้วยสูตรนี้ กับการไปเที่ยวทะเล เจอน้ำเกลือในทะเล อันไหนช่วยมากกว่ากัน เพราะก่อนกลับจากไปเที่ยว สิวก็หายพอดีค่ะ 555555 สรุปว่า น้ำส้มสายชู VS น้ำทะเล ไม่ได้มีอะไรช่วย แต่ไปเที่ยว จิตใจเบิกบาน เลยทำให้สิวยุบซะงั้น!?! อ้ะ!! มั่วค่ะ ไม่รู้เหมือนกันค่ะ เอาเป็นว่า ตัดเรื่องสิวออกไปก่อนนะคะ

เรื่องรูขุมขน ที่น้อง ning และน้องๆหลายคนถามว่า มันจะช่วยลดขนาดได้ ต้องทำกี่ครั้ง อันนี้ขอตอบจากความรู้ ที่ได้มาจากประสบการณ์ + แพทย์ผิวหนังนะคะ ว่ารูขุมขนเนี่ย ไม่สามารถลดขนาด หรือปิดสนิทแบบถาวรได้ ด้วยสกินแคร์ใดๆ ค่ะ สิ่งเหล่านี้ ช่วยทำให้กระชับชั่วคราวเท่านั้นค่ะ สำหรับสูตรนี้ก็เหมือนกันค่ะ เพราะหน้าร้อน อากาศที่ร้อนขึ้น ทำให้รูขุมขนผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น สูตรนี้เป็นแค่วิธีที่ทำให้รูขุมขนที่เปิดกว้างเพราะอากาศ กระชับขึ้นชั่วคราวค่ะ แต่จะได้ประโยชน์ จากกรด AHA ในน้ำส้มสายชูหมัก ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว และ ประโยชน์ในการสมานผิว ลดการอักเสบ และกระชับผิว จากน้ำผึ้งอีกส่วนหนึ่งค่ะ

ถ้าใช้สูตร Apple Cider Vinegar นี้ คิดว่าไม่ควรทำบ่อยมากนะคะ อาจจะ 1-2 อาทิตย์ ต่อครั้ง ก็พอค่ะ เพราะอย่างที่บอกค่ะ ว่ามีฤทธิ์เป็นกรดค่ะ ทำบ่อยเกินไป ผิวอาจจะแห้งมากค่ะ

ส่วนการพอกหน้าด้วยน้ำผึ้ง พี่อ้อมใช้ น้ำผึ้้งสวนจิตรลดาค่ะ มีทั้งเป็นหลอด และขวดใหญ่ค่ะ  หรือสาวๆ จะใช้ยี่ห้ออื่นๆ ก็ได้นะคะ แต่ขอเป็นน้ำผึ้งแท้ค่ะ วิธีการแสนง่ายค่ะ นั่นคือ นำน้ำผึ้งมาพอกไว้ที่หน้าได้เลยค่ะ เว้นรอบดวงตาอย่างเคยนะคะ ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที  ระหว่างนั้นก็จะพอกไปกินไปค่ะ เพราะน้ำผึ้งจะไหลลงมาที่มุมปาก เราก็เลยไปเรื่อยๆ 55555  การพอกหน้าด้วยน้ำผึ้งนี้ สามารถทำได้บ่อยค่ะ เพราะน้ำผึ้งไม่เป็นอันตรายต่อผิวค่ะ สามารถช่วยกระชับรูขุมขนได้เหมือนกันค่ะ และช่วยลดการอักเสบของสิวได้อีกด้วยค่ะ  ^_^