สวัสดีค๊าสาวๆ ขอโทษด้วยนะคะที่หายไปหลายวัน พอดีช่วงนี้ต้องออกไปประชุมข้างนอกบ่อยครั้ง เลยไม่มี (แอบ) เอาข้อมูลขึ้นมาให้สาวๆ ได้อ่านกันค่ะ
ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณ น้องโอปอล ณ USA ที่อุตส่าห์ไปหาซื้อและส่งเครื่องสำอางจาก Sephora พร้อมน้ำหอมขนาดทดลอง Pink Sugar จาก Aquolina มาให้ด้วยนะค๊า ขอบคุณมากๆ ค๊า กระซิกๆๆๆ

ขอต้อนรับสมาชิกใหม่ด้วยนะค๊า น้อง nene ที่ส่งกำลังใจเข้ามา และเข้ามา comments ในเรื่องเก่าๆ ไว้หลายเรื่อง ขอบคุณมากๆ นะคะ และน้องๆ แนนนู๋ bowe mz กวาง shine* ต่าย อัง fruitysaladและ น้องเป๊ปซี่และเพื่อนๆ (อ่านแล้วซึ้งใจมากๆค่ะ น้องเป็บซี่ ขอบคุณนะคะ) ขอบคุณทุกๆ คนมากๆ นะค๊า

เรื่องของวันนี้ เป็นเรื่องที่น้อง Pato เคยถามไว้(เมื่อเดือนที่แล้ว) ค่ะ เกี่ยวกับอาการท้องผูก (ของพี่สาว) และ อีกเรื่องคือ

ช่วยแนะนำสถานที่นวดตัว+ขัดตัวสำหรับเตรียมตัวเป็นเจ้าสาวหน่อยได้มั้ยคะ  ขอแบบที่ราคาไม่สูงมากนะคะ

ต้องขอโทษด้วยจริงๆค่ะ ที่ตอบให้ช้า คือพอดีเรื่องที่น้อง Pato ถามไว้น่าจะเป็นประโยชน์กับอีกหลายๆ ท่าน เลยอยากนำมาตอบในบล็อกหน่ะค่ะ แต่พอดีช่วงกลางเดือนที่แล้ว เกิดเหตุการณ์กับ Women Mthai ซะก่อนเลยไม่ได้อัพเดทไปหลายวันค่ะ หวังว่าคงพอยังจะทันเวลาอยู่ได้บ้างนะคะ งี๊ดๆๆ

ขอมาที่คำถามแรกกันก่อนเลยนะคะ สำหรับเรื่องท้องผูก ก่อนอื่นต้องถามตัวเองกันค่ะว่า ในวันๆ นึงเราทานอาหารที่ประกอบไปด้วยแป้ง ชา กาแฟ น้ำอัดลม ดื่มน้ำน้อย แถมไม่ค่อยได้ออกกำลังกายกันบ้างรึเปล่า? ถ้าตอบว่า ใช่ นี่หล่ะค่ะ คือปัจจัยที่ทำให้ท้องผูกด้วยค่ะ

เราลองมาเปลี่ยนการทานอาหาร และการใช้ชีวิตกันดูนะคะ โดยส่วนตัว (ไม่ค่อยได้มีปัญหาเรื่องท้องผูกเท่าไหร่ค่ะ) เลยอยากขอแนะนำวิธีของตัวเองก่อนนะคะ

• ตั้งนาฬิกา การขับถ่ายของตัวเองค่ะ บางคนอาจเป็นเวลาเช้า หรือกลางคืนสุดแล้วแต่ค่ะ เอาว่าเป็นเวลาประจำที่พอจะนั่งสบายๆ ไร้กังวลได้ แล้วลองพยายามดูค่ะ อาจฝึกหายใจไปด้วย แบบหายใจยาวๆ (อันนี้เป็นความคิดส่วนตัวนะคะ ว่าถ้ายิ่งพยายามเบ่ง ((เวลาเบ่งเนี่ย จะหายใจสั้นๆ ถี่ๆ)) ก็อาจไม่ดีต่อตัวเองหน่ะค่ะ เช่นเส้นเลือดบริเวณรอบๆ นั้นอาจโป่งพองเกินไป ควรจะเกิดจากการบีบรัดให้ปวดโดยธรรมชาติมากกว่าค่ะ ) แรกๆ อาจยังไม่ค่อยประสบความสำเร็จ แต่ลองพยายามดูค่ะ เซ็ตให้เป็นเวลา แล้วเราจะเริ่มชิน อีกหน่อยก็จะมาเองโดยธรรมชาติค่ะ
• ของตัวเองนี่จะเป็นช่วงเช้านะคะ สำหรับการเข้าห้องน้ำ สิ่งแรกที่ทำตอนตื่นนอนเลยคือ ดื่มน้ำค่ะ เป็นน้ำในอุณหภูมิห้องค่ะ ที่ดื่มอยู่ทุกวันนี้คือประมาณขวด 0.5 ลิตรค่ะ แต่ถ้าใครยังไม่ใช่อูฐ เอ้ย! ยังไม่ชินเนี่ย ค่อยๆ ดื่มนะคะ เอาที่เราโอเคนะคะ ไม่ใช่แบบ วันนี้ชั้นต้องดื่มน้ำให้ได้ 3 ลิตร จะกลายเป็นทรมานตัวเองเปล่าๆ เพราะคิดว่าแต่ละคน ความต้องการต่างกันนะคะ แต่ยังไงก็ให้ได้วันละ  8 แก้ว (แต่มีความรู้สึกว่าอาจไม่มาตรฐาน เพราะไม่รู้ว่าของใครสั้น..ยาว ขนาดไหน เอ่อ! แก้วค่ะแก้ว  อิอิ จริงๆ อยากให้ได้ซักวันละขวด  1.5 ลิตร ก็ยังดีค่ะ)
• ทานอาหารที่มีกากใยเยอะๆ ค่ะ โดยปกติจะเป็นคนที่ชอบทานข้าวกล้องอยู่แล้วค่ะ (ถ้าเลือกได้นะคะ) คิดว่าข้อนี้หลายๆ คนทราบดี เราควรหลีกเลี่ยงแป้งที่เป็นสีขาวนะคะ (เช่นข้าว หรือขนมปัง) แต่อาจไม่มีให้เลือกได้มากนักกับอาหารนอกบ้าน แต่ต้องพยายามและตั้งใจดูค่ะ อย่าง food court บางที่ มีร้านมังสวิรัติ นี่ก็ช่วยได้ค่ะ เพราะนอกจากมีข้าวกล้องแล้ว ยังมีผัดผักอร่อยๆ ให้เลือกมากมาย  ในมื้อเช้าของตัวเองจะเตรียมขนมปังโฮลวีตไว้ แล้วทำแซนวิชแบบง่ายๆ ค่ะ แค่นี้ก็อร่อยและได้ใยอาหารเพิ่มขึ้นด้วยค่ะ ที่สำคัญสาวๆ ขา..การทานอาหารที่มีกากใยเพิ่มขึ้น + หลีกเลี่ยงแป้งที่มีสีขาวนี่ ส่งผลแบบทันตาเห็นกับรูปร่างของเราด้วยค่ะ!!
• หลีกเลี่ยงขนมขบเคี้ยว เลี้ยวมาที่ลูกพรุนอย่างเดียวค่ะ นอกจากจะทานลูกพรุนอบแห้งแทนขนมกรุบกรอบแล้ว ยังมีน้ำลูกพรุนอีกขนานค่ะ เอาไว้ทานก่อนมื้อเช้าก็ได้ค่ะ เพราะลูกพรุนเป็นผลไม้ที่ได้ขึ้นชื่อว่ามีกากใยเยอะ ช่วยขับถ่ายอยู่แล้วค่ะ
• มะละกอ กล้วย ส้มๆๆ….. แฮ่ๆ ไม่ได้ร้องเพลง (ที่มีผลไม้ 3 อย่างก็เป็นเพลงได้) อย่างเดียวค่ะ แต่จะบอกว่าทั้ง 3 อย่างเป็นผลไม้ที่ช่วยในการขับถ่ายด้วยนะคะ โดยเฉพาะมะละกอ และกล้วยค่ะ ใครที่ท้องผูกอยู่ ควรหลีกเลี่ยงฝรั่งในปริมาณมากนะคะ เพราะทานมากๆ จะทำให้ท้องผูกได้ค่ะ (สังเกตจากอาหารตัวเองด้วยค่ะ เวลาไดเอ็ตด้วยฝรั่งแทนข้าวเย็นนี่ เช้าๆ มักจะนั่งอ่านคอลลัมน์บันเทิงในหนังสือพิมพ์ ((ในห้องน้ำ)) โดยไม่มีมวลสารตกกระทบกับน้ำเลยค่ะ  ) 
• ออกกำลังกายค่ะ ช่วยให้ลำไส้มีการเคลื่อนไหว และขับถ่ายได้ดี อีกทั้งบางคนที่ท้องผูกอาจมีอาการท้องอืดตามมาด้วย การออกกำลังกายก็จะช่วยได้ค่ะ และสำหรับคนที่ท้องอืด ควรหลีกเลี่ยงน้ำอัดลม หันมาซดน้ำขิงแทน! ขิง ข่า ตะไคร้ กระเพราะ กระเทียม เหล่านี้ช่วยได้ค่ะ
• หลีกเลี่ยงการใช้ยาระบายค่ะ เพราะจะทำให้เราติดเป็นนิสัยค่ะ และจะต้องใช้ยาระบายอยู่เรื่อยๆ (เคยอ่านหนังสือเจอค่ะ จำได้คร่าวๆว่ายาระบายเนี่ยจะส่งผลระคายเคืองต่อผนังลำใส้ใหญ่ เลยทำให้รู้สึกปวดท้องอยากถ่าย ซึ่งไม่เหมือนกับธรรมชาติที่ผนังลำไส้จะบีบรัดตัวนะคะ…ไม่แน่ใจว่าจำผิดรึเปล่า? ถ้าข้อมูลผิดต้องขออภัยด้วยค่ะ ) สรุปว่าธรรมชาติดีที่สุดค่ะ
• และสุดท้ายที่อยากฝากไว้คือ จิตใจแจ่มใสไม่เครียดค่ะ

ขอบคุณน้อง nene และ น้องโอปอล ที่ช่วยแนะนำเพิ่มเติมเข้ามาทาง comment นะคะ ขอยกข้อมูลที่น้องโอปอลมาให้สาวๆ ได้อ่านกันตรงนี้นะคะ เพราะตรงสายกับงานด้านการแพทย์ที่น้องโอปอลทำอยู่หน่ะค่ะ

เรื่องยาถ่าย ใช่ค่ะ อย่างที่พี่อ้อมคิดนั่นแหละ ใช่เลย เกี่ยวกับยาถ่ายมันมีหลายประเภทนะคะ นั่นก็เป็นประเภทหนึ่งที่ทำให้ลำไส้บีบตัว พอทานยาถ่ายเข้าไปบ่อย ๆ ลำไส้ก็จะบีบตัวทุกครั้งที่ทานยา เมื่อหยุดทานลำไส้ก็หยุดบีบตัว ทำให้ถ่ายยากขึ้น สรุปแล้วเป็นผลเสียมากกว่าผลดีค่ะ นาน ๆ ครั้งก็ไม่เป็นไร แต่ถ้าทานจนติดแล้วเนี่ย ผนังลำไส้จะบางลงและอาจทำให้มีเลือดออกได้ด้วยนะคะ (โอ ช่างจะวิชาการ แบบว่าพอจะจำได้จากใน Class สมัยเรียนน่ะค่ะ) อีกหลายชนิดก็อย่างเช่น ยาถ่ายที่ทำให้ดูดน้ำออกจากกากอาหาร เกิดเป็นอุจจาระเร็วกว่าปกติ ประมาณนี้ล่ะค่ะ

และขอยกอีกหนึ่ง comment นะคะ จากน้อง kul ที่ช่วยแนะนำเข้ามา ขอบคุณนะค๊า ^_^

ขอแนะนำเพิ่มนะคะ
วิธีแก้ท้องผูกอีกอย่าง คือ การดื่มนมคะ การดื่มนมจะช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นคะ อันนี้เป็นประสบการณ์ตรงคะ เมื่อก่อนไม่ค่อยดื่มนมแล้วก็ไม่ค่อยถ่าย แต่ถ้าวันไหนดื่มนม จะถ่ายทุกทีเลยคะ ที่บ้านก็ใช้วิธีกัน ลองดูนะคะ

ถ้าลองทำดูตามนี้แล้วยังไม่ดีขึ้น vinegargirl ลองแนะนำให้ลองพบคุณหมอดูค่ะ อาจเป็นความผิดปกติของลำไส้ก็ได้ค่ะ

อูยยย..เรื่องของวันนี้เรื่องเดียว สาวๆ ก็เริ่มอ่านกันจนเมื่อยแล้วนะคะ สำหรับอีกคำถามจากน้อง Pato ขอแปะไว้คราวหน้านะคะ จริงๆ ไม่ได้มีอะไรมากเลยค่ะ คือไม่ค่อยทราบนั่นเอง แฮ่ๆ   ยังไงฝากสาวๆ ไว้ด้วยได้มั้ยคะ ว่าถ้าใครมีร้านสปาเสริมความงามสำหรับเจ้าสาวเด็ดๆ และราคาไม่แพง ช่วยแนะนำด้วยนะค๊า… ^_^

เป็นยังไงกันบ้างคะสาวๆ เมื่อวีคเอนด์ที่ผ่านมา สภาวะของกระเป๋าสตางค์ยังแข็งแรงกันดีอยู่ใช่ไหมคะ?! อิอิ ใจเย็นๆ กันนะค๊า…สำหรับใครที่เงินเดือนยังไม่ออก หรือ(กระเป๋าสตางค์) ยังแข็งแรงดีละก็ เก็บเงินไว้ก่อนค่ะ รีบเช็คปฏิทิน และทำตัวให้ว่างไว้ในวันที่ 16 – 17 เดือนมิถุนายนนี้กันนะคะ เพราะวันนี้ Vinegargirl มีเรื่องดีๆ จะมานำเสนอกันค่ะ

ติดค้างไว้เมื่อครั้งกระนู้นนนน (หลายเดือนที่ผ่านมา) แฮ่ๆ ว่าจะเล่าให้ฟังว่าอะฮั้นไปทำอะไรมาแบบดีๆ มีหลายท่าไม่ว่าจะนั่งหรือยืน…และครั้งแรกอีกแล้วค่ะ คริๆๆ ต้องขอบคุณ คุณอาร์ม (หนุ่มมาด + น้ำเสียงสุดเท่) ที่โทรมาชวนให้ไปทำกิจกรรมสุดยอดดดแบบนี้หน่ะค่ะ

ก่อนที่ท่านผู้อ่านจะคิดเตลิดเปิดเปิงกันไปไกล (ที่จริงเกริ่นมาซะยาว) จะแอบกระซิบว่า
คุณอาร์ม อิศรัช เทวะวโรดม (Marketing Manager) แห่ง Amarin Training เค้าโทรมาชวนให้อ้อมไปอบรมหลักสูตรเพื่อพัฒนาบุคลิกภาพ How to Look Good กับนิตยสารแพรว มาค่ะ (เนื่องด้วยอ้อมเป็นศิษย์เก่าหลักสูตรทำเบเกอรี่เพื่อสุขภาพ และเคยบอกเอาไว้ใน vinegargirl นี้) คุณอาร์มเห็นว่าหลักสูตรนี้น่าจะเหมาะกับสาวๆ อย่าง vinegargirl เลยลองนำเสนอมาให้อ้อมดูหน่ะค่ะ พอเห็น course outline แล้ว มีหรือที่สาว vinegargirl อย่างเราจะพลาด

และขอขอบคุณภาพจาก Amarin Training ด้วยค่ะ ^_^

สำหรับ How to Look Good with Preaw ครั้งที่ไปมานี้เป็นรุ่นที่ 1 เลยค่ะ เปิดอบรมไปเมื่อประมาณปลายเดือนกุมภาพันธ์ที่ผ่านมาค่ะ [ขอข้ามรายละเอียดของ course outline ไปเลยนะคะ (<- คลิกเข้าไปดูรายละเอียดได้ค่ะ) ใจร้อนอยากเล่าเร็วๆค่ะ ] เนื่องจากครั้งที่แล้วววว (เพราะมันนานมากมาแล้วค่ะ) ที่เคยอบรมหลักสูตรเบเกอรี่ ไม่ได้มาอบรมที่ บริษัทอมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง จำกัด (มหาชน) ค่ะ [เพราะตอนนั้นเค้ากำลังสร้างสถานที่ ที่นี่อยู่นั่นหล่ะค่ะ] ครั้งนี้เลยถือว่าเป็นครั้งแรก กับรุ่นแรกในสถานที่แห่งนี้ค่ะ อะฮั้นจึงเกิดอาการก่งก๊งกับเส้นทาง เลยมาสายในวันแรก (คำว่าแรกเยอะจริงๆ) ทำให้พลาดช่วงแรกของพี่เจี๊ยบ เอกมล อรรถกมล บรรณาธิการแฟชั่นนิตยสารแพรว ไปอย่างน่าเสียดายค่ะ มาก่อนเบรคแรกสักพัก แต่ไม่แน่ใจว่าพี่เจี๊ยบอธิบายอะไรไปแล้วมั่ง เลยไม่ค่อยกล้าถามค่ะ

ในช่วงเช้าพี่เจี๊ยบ จะพูดถึงการแต่งตัว ให้เหมาะกับรูปร่างของแต่ละคน เช่น สาวที่ไม่ค่อยมีก้น แต่มีหน้าท้อง ไม่ใช่ว่าจะเลือกกระโปรงจีบรอบตัวแล้วปลอดภัย ช่วยเสริมให้ดูมีสะโพกอย่างเดียวนะคะ แต่พี่เจี๊ยบแนะนำว่า ควรเลือกแบบที่ด้านหน้าไม่มีจีบ แต่มีจีบที่ด้านหลังอย่างเดียวค่ะ ซึ่งตรงนี้ทุกๆ คนในห้อง ก็พยายามถามคำถาม เพื่อให้พี่เจี๊ยบได้แนะนำการแต่งตัว ให้เหมาะกับรูปร่างของตัวเองกันทั้งนั้นค่ะ เรียกว่า สิ่งที่พี่เจี๊ยบสอนนั้น มาจากประสบการณ์จริง ที่คลุกคลีในวงการแฟชั่นมานาน ไม่ใช่สอนจากตามทฤษฎีนะคะ เพราะเห็นกับตามาเลยค่ะ (เพราะพี่เจี๊ยบวาดให้ดู 555 ) ว่าบางทฤษฎีนั้นก็อาจใช้ไม่ได้จริงๆ อย่างเช่นเสื้อลายดอก ที่เคยอ่านมาจากหลายหนังสือว่า คนรูปร่างอ้วนหรือตัวใหญ่ ให้ใส่ลายดอกเล็กนั้น ดูเหมือนจะไม่ใช่ซะแล้วค่ะ เพราะลายดอกที่ใหญ่กว่า ในขนาดเสื้อที่เท่ากัน แต่กลับพรางตาให้เห็นว่าเสื้อมีขนาดเล็กลงค่ะ จากนั้นก็เบรคในช่วงเช้าค่ะ

จากนั้น เราก็ยังอยู่กับพี่เจี๊ยบกันต่อ กับช่วงที่หลายๆ คน รวมทั้งตัวเองตั้งตารอคอย กับการ Mix & Match Grooming ค่ะ งานนี้ได้ลองไปมิกซ์และแมทช์ด้วยตัวเองด้วยค่ะ พี่เจี๊ยบได้สอนการมิกซ์เสื้อผ้า และเครื่องประดับให้กับสาวๆ ในห้อง และจากนั้นก็สอนการค้นหาสไตล์ให้กับตัวเองค่ะ เทรนด์แฟชั่นสำหรับปีนี้ และเคล็ดลับเรื่องแฟชั่นอีกมากมายค่ะ

หลังจากพักกลางวัน [อาหารแบบบุฟเฟ่ต์ ที่แสนอร่อย ทำให้ลืมไปเลยว่ากำลังควบคุมน้ำหนัก 5555] เราก็เข้ามาต่อกับเคล็ดลับการทำผมไปงานต่างๆ การดูแลรักษาผิวพรรณ จากนั้นก็พบกับ 2 (สาว) วิทยากรคนสวยจาก Make Up Store ค่ะ ซึ่งมาสาธิตการแต่งหน้าแบบง่ายๆ พร้อมเสียงฮาเป็นระยะๆ ค่ะ และเคล็ดลับการแก้ไขจุดบกพร่องบนใบหน้าของแต่ละคน เช่นสาวแก้มพอง ก็ได้เรียนรู้วิธีเฉดดิ้ง (shading) เพื่อพรางให้ดูหน้าเรียวขึ้น [ <-- ฮ่าๆ ถูกใจสาวๆ กันใช่มั้ยหล่ะค๊า..]

ในวันอาทิตย์เป็นวันที่อะฮั้นก็ตื่นเต้นไม่แพ้กันค่ะ เพราะวันนี้มีหลายเรื่องที่น่าสนใจไม่แพ้วันแรกเลยทีเดียวค่ะ เป็นวันที่ให้สาวๆ ได้สวยจากภายในและมีบุคลิกภาพที่ดี

เริ่มจากช่วงเช้าเราได้พบกับ คุณชนินทร์ ต่วนชะเอม ซึ่งเป็นเจ้าของและวิทยากรประจำสถาบันสอนบุคลิกภาพ ที่มาสอนให้เราได้ปรับทัศนะคติ โดยการพูดแนะนำตัวและสิ่งที่คิดว่าตัวเราเป็น หรือปัญหาทีตัวเรามีอยู่ทีละคนค่ะ โดยส่วนตัวเห็นว่าเรื่องการมีทัศนะคติที่ดีสำคัญมากๆ ค่ะ ตรงนี้คุณชนินทร์ได้เน้นย้ำ และช่วยให้สาวๆ สวยจากภายในจริงๆค่ะ นอกจากนี้ยังมีเรื่องของการสร้างความประทับใจครั้งแรกกับผู้พบเห็น การแสดงออก การเข้าสังคม การวางตัว การควบคุมอารมณ์ และการสื่อสารที่ดีที่น่าประทับใจค่ะ เรียกว่าเยอะเสียจนอยากจะต่อเวลา ก่อนพักทานอาหารกลางวันกันเลยทีเดียวค่ะ

หลังจากนั้นก็คิดว่าเป็นช่วงที่ทุกๆ คน โดยเฉพาะตัวเองรอคอย เพราะเราจะพบกับคุณพาย ภัทรียา ณ นครกันแบบใกล้ชิด คุณพายได้สอนวิธียืน (ให้สวย) เวลาที่ต้องไปงานสังคม หรือสาวๆ หลายคนอาจประสบปัญหาที่ต้องไปงาน แล้ววางตัวไม่ถูก ไม่รู้ว่าจะเอามือไปไว้ตรงไหน หรือควรทำอะไรก่อน รับรองว่าจะได้คำตอบจากคุณพายแน่นอนค่ะ

คุณพายให้ทุกคนเดินให้ดูค่ะ และค่อยแนะนำวิธีปรับปรุงการเดินของแต่ละคนให้สวยขึ้นค่ะ ไม่ใช่แค่เดินนะคะ ยังมีท่านั่ง แบบระบบสัมผัส [<-- ขอเรียกแบบนี้นะคะ คุณพาย อิอิ] ที่เอาไว้ใช้เวลาที่รับเชิญไปบนเวที แล้วต้องนั่งบนเวที หรือจะนำไปใช้เวลาสอบสัมภาษณ์ก็ได้ค่ะ แบบท่านั่งที่ทุกคนลงความเห็นว่ายากมาก แต่คุณพายทำได้สวยมากๆ ค่ะ ทุกคนรวมทั้งตัวอะฮั้น เลยพยายามที่จะฝึกการนั่งให้สวยประทับใจกันหลายรอบค่ะ อิอิ

จากนั้นก็เป็นการสาธิตมารยาทบนโต๊ะอาหารค่ะ โดยคุณพายจะอธิบายก่อนว่า ช้อนส้อมอันไหน ใช้กับอะไร แก้วแบบต่างๆ เรียกว่าได้ทราบครบทุกอุปกรณ์บนโต๊ะอาหารแน่นอนค่ะ จากนั้นคุณพายก็จะเริ่มลงมือทาน (ปลอมๆ) ให้เราดูว่า วิธีทานอาหารที่ต่างชนิดกันควรทำอย่างไร เช่น ขนมปัง หรือผักในจานสลัด ในภาพนี้คุณพายโชว์วิธีเช็ดปากแบบสวยงามให้ชมกันค่ะ และมีอีกหลากหลายเคล็ดลับค่ะ จนถึงช่วงคำถาม ก็พยายามคิดกันจนหมดคำถามนั่นแหล่ะค่ะ

หลังจากได้เข้าร่วมกิจกรรมทั้ง 2 วันนั้น จากที่เฉยๆ หรือเบื่อๆ กับการแต่งตัว กลับบ้านไปแบบมีไฟมากเลยค่ะ รื้อตู้เสื้อผ้ามา mix & match อย่างแรง! ขนาดคิดว่าตัวเองเป็นคนที่แต่งตัวอยู่แล้ว กิจกรรมในครั้งนี้ ยังเป็นแรงบันดาลใจให้ลุกขึ้นมา(พยายาม)เปลี่ยนสไตล์(ตามเสื้อผ้าในตู้ของตัวเองจะอำนวยค่ะ) เพราะฉะนั้นบอกได้เลยว่า ถ้าสาวคนไหน ที่กำลังลังเล กล้าๆ กลัว กับการจะลุกขึ้นมาแต่งตัว หรือเปลี่ยนลุคตัวเองแล้วละก็ กิจกรรมนี้ช่วยได้มากเลยทีเดียวค่ะ และตัวเองก็พยายามปรับปรุงท่าการเดินให้สวย (ทุกครั้งเวลาเดินไปเข้าห้องน้ำ หรือเดินหนีเจ้านายแอบแว้บไปช้อปปิ้งตอนพักกลางวัน อิอิ ) แถมกลับบ้านมายังฝึกนั่งระบบสัมผัส ซะจนก้นกบอักเสบ <– อ้ะ!! ล้อเล่นนนนค่ะ เรียกว่าประทับใจและบิวด์ให้มีแรงบันดาลใจให้ตัวเรามีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่สวยงามและดีขึ้นมากๆ เลยค่ะ เพราะฉะนั้นคิดว่าคอร์สนี้เหมาะกับสาวๆ ทุกๆคนค่ะ [เห็นทางอมรินทร์ เทรนนิ่ง เค้าบอกว่าหลักสูตรนี้จะทำให้ผู้บริหาร แอร์โฮสเตส พิธีกร พริตตี้ ประชาสัมพันธ์ หรือพนักงานขาย มีบุคลิกภาพที่ดีขึ้น แต่ตัวเองคิดว่า จริงๆ แล้วเหมาะกับผู้หญิงทุกคนจริงๆ ค่ะ แม้ว่าการงานอาจไม่จำเป็นต้องพบปะผู้คน แต่ความรู้ที่ได้มาในครั้งนี้ รับรองได้แน่นอนค่ะว่า สาวๆจะสวยดูดีทั้งภายในและภายนอกแน่นอนค่ะ ซึ่งถือว่าเป็นการให้รางวัลกับตัวเอง เพราะนอกจากได้พัฒนาตัวเองแล้ว ยังรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นด้วยนะคะ ^_^]

ขอพูดแบบส่วนตัวอีกนิดนะคะว่า ประทับใจวิทยากรทุกๆ ท่าน โดยเฉพาะพี่เจี๊ยบ เอกมล ที่คอยเป็นห่วงผู้เข้าร่วมทุกๆ คน คอยดูแล และเอาใจใส่ในทุกๆ รายละเอียดของช่วงการบรรยายของวิทยากรท่านอื่นๆ (คือคอยดูแลเรื่องความทั่วถึงของการชมการสาธิต และคอยเป็นผู้ดูแลให้ถามคำถามหน่ะค่ะ) และคุณพาย ในความน่ารักและให้ความเป็นกันเองมากๆ กับผู้เข้าร่วมกิจกรรมทุกๆ คนค่ะ จากที่ปลื้มคุณพายเป็นการส่วนตัวอยู่แล้ว ต้องบอกเลยค่ะว่าเทใจให้อีกท่วมท้น เพราะคุณพายเธอทั้งสวยทั้งเก่งจริงๆ ค่ะ และขอบคุณน้องๆ เจ้าหน้าที่ ที่คอยบริการ (และช่วยพี่เจี๊ยบถือชุด ตอน mix & match 555 ) น้องกิ๊ฟท์ (มั้งนะคะ..ถ้าจำไม่ผิด..แต่ถ้าจำผิด ต้องขออภัยด้วยนะคะ พอดีมีปัญหาเรื่องการจำชื่อหน่ะค่ะ เพราะต้องจำชื่อแฟนๆ แอนด์บรรดากิ๊กๆ ทั้งหลายของพี่น้องใน office เลยทำให้ระบบความจำ(ชื่อ)เสื่อมตั้งแต่บัดนั้นเป็นต้นมา อิอิ…ล้อเล่นน๊าค๊า!… อะฮั้นหน่วยความจำแบบปลาทองเป็นการส่วนตัวอยู่แล้วต่างหากค่ะ

แหมม…พอเล่าถึงแล้ว ก็กระตุ้นต่อมความอยากของตัวเองอีกแล้วค่ะ อยากไปอีกรอบนะคะ เก๊าะ..สมุดโน๊ตคู่ชีพ ที่ใช้จดทุกรายละเอียดวันนั้น ดั๊นนน…หายไปหน่ะสิคะ อะไรที่พอจำได้ก็ได้ใช้ แต่ด้วยเนื้อหาสาระที่เยอะ เกินกว่าจะจำได้หมด (หรือว่าเป็นปลาทองจริงๆคะเนี่ย ความจำสั้นมาก!) ทำให้อยากไปอีกค่ะ (แต่รู้สึกเขินวิทยากรมากๆ แฮ่ๆ ) ได้แต่รอเผื่อว่าจะมี How to Look good ภาค 2 หรือว่ารอให้ผ่านไปหลายรุ่นก่อนแล้วจะกลับไปใหม่ อิอิ

เพราะฉะนั้น สาวๆ คนไหนที่สนใจ อยากจะเข้าร่วมกิจกรรมนี้ อยากแนะนำว่า

1. ถ้าใครมีเทปอัดเสียงเล็กๆ ควรพกไปด้วยก็จะช่วยให้เก็บรายละเอียดได้ครบถ้วนเลยทีเดียวค่ะ เพราะในบางช่วง เราไม่สามารถจดได้ค่ะ ต้องดูและทำไปด้วยหน่ะค่ะ
2. สิ่งจำเป็นสำหรับสาวๆที่ครั้งแรก… (กับสถานที่นี้) ต้องโทรสอบถามเส้นทางก่อนนะคะ เพื่อจะได้สามารถไปถึงได้ทันเวลา (ขอบอกว่า ห้ามพลาดสักช่วงเลยค่ะ)
3. เตรียมตัวและท้อง เอ้ย! เตรียมร่างกายไปอย่างเดียวค่ะ เพราะอาหารอร่อยๆ ที่มีสลับสับเปลี่ยนในทุกช่วงเบรค และอาหารกลางวันแบบบุฟเฟ่ต์ กับสถานที่รื่นรมย์ สวยงามในรุ่นที่ 1 ได้จัดในห้องโถงริมน้ำค่ะ บรรยากาศดีมากๆ ค่ะ ^_^
4. สำหรับใครที่เป็นแฟนหนังสือของคุณพาย ควรพกหนังสือของคุณพาย (เพื่อรับลายเซ็น) หรือกล้องถ่ายรูปเพื่อถ่ายภาพเป็นที่ระลึกค่ะ พูดแล้วก็เสียดายค่ะ เพราะตัวเองลืมเอาหนังสือไปด้วยในวันนั้น คือสรุปว่าไม่พกอะไรไปซัก-กะ-อย่าง นอกจากกระเพาะอาหารที่ว่างเปล่า!!
5. แล้วก็เตรียมอิ่มท้อง เอ้ย! อิ่มสมองและอิ่มใจ ได้จากความรู้ที่เต็มที่กับกิจกรรมนี้ค่ะ ^_^

กับกิจกรรม How to Look Good with Preaw ในรุ่นที่ 2 นี้ วันเสาร์ – อาทิตย์ที่ 16- 17 มิถุนายน 2550 นี้ ที่บริษัทอมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง จำกัด (มหาชน) ชั้น 3 ถนนอรุณอมรินทร์ค่ะ

พูดถึง How to Look Good with Preaw กันแล้วก็พลันเห็นคอร์สอื่นๆ ที่น่าสนใจจากอมรินทร์เทรนนิ่ง ที่มีหลากหลาย แต่ที่เน้นเอาใจคุณสาวๆ ก็มี

• ดีไซน์เสื้อผ้า…กับแพรว โดย แพรว ค่ะ คอร์สนี้ได้พบกับพี่เจี๊ยบ เอกมล แบบเต็มอิ่มกับเรื่องเสื้อผ้าแน่นอนค่ะ
• หุ่นสวยด้วยตัวเองกับนวดตัวแบบลดเซลลูไลต์ โดย Health & Cuisine คอร์สนี้น่าสนใจมากๆ ค่ะ แต่ด้วยที่อะฮั้นติดภาระกิจ ต้องไปร่วม(ชม) งาน Hua Hin Jazz Festival 2007 ในช่วงวีคนั้นพอดีค่ะ [ แฮ่ๆ แลดูเหมือนเป็นการเป็นงานมาก ]
• โยคะพื้นฐานเพื่อสุขภาพ โดย Health & Cuisine
• Shower Gel and Body Lotion สูตรสารสกัดจากธรรมชาติ โดย Health & Cuisine ถ้าใครที่สนใจคอร์สนี้ คงต้องรีบๆ กันหน่อยแล้วค่ะ
• แต่ที่เห็นแล้วลืมอ้วนไปชั่วขณะ กับของหวานเมนูโปรด นั่นคือ บลูเบอร์รี่ชีสเค้ก โดย Health & Cuisine

อูยยย….ไปๆ มาๆ ดูเหมือนว่ากิจกรรมการกิน เอ้ย! หลักสูตรการทำอาหาร จะเป็นแรงบันดาลใจ ที่แรงกล้าให้กับอะฮั้น เพราะอาหารหน้าตาดีในภาพจาก Amarin Training นี้ จะทำให้กระเพาะอาหารทำงานหนัก และหิวอีกแล้วคร้าบบบบพี่น้องงง!

Happy Valentine’s Day นะค๊ะทุกๆคน
ขอให้มีความรัก และ ความอบอุ่นใจอยู่ล้อมรอบตัวทุกๆคนตลอดไปนะคะ
อันนี้ไม่ใช่แต่ความรักแบบคู่รักนะคะ แต่ที่มีเสมอมาและตลอดไป
ก็คือความรักจากครอบครัว และ ยังมีเพื่อนๆนั่นเองค่ะ
เพราะฉะนั้น สำหรับใครที่ไม่มีคู่เดทในวันนี้ไม่ต้องเฉา เศร้านะคะ
Vinegargirl ขอกอดทุกๆ คนหนึ่งที และมอบดวงใจกุหลาบอันนี้ให้ทุกๆ คนค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ ที่ติดตามอ่านกันด้วยดีเสมอมา และรักกันอย่างนี้ น้อยๆ แต่รักนานๆ นะคะ! (จบมุขพี่เป้าซะงั้น!! แฮ่ๆ  )

นอกจากนี้ ยังแอบไปหาความหมายของสีดอกกุหลาบมาให้ คนที่ได้ช่อดอกไม้ในวันนี้ได้อ่านกันด้วยค่ะ
ในหัวข้อ Rose – Love

• Pink Rose = Happiness
• Red Rose = Passion , love
• White Rose  = Purity, innocence, love not just of the body, but of the soul
• White & Red Roses = Unity
• Yellow Rose =  I care, friendship
• Single Rose =  I still love you

นอกจากกุหลาบแดงที่แทนความรักในวันวาเลนไทน์นี้ ทางสีบำบัดเค้ายังบอกว่า สีแดง แสดงถึง Desire, Passion and Love (ก็ประมาณ ความปรารถนา ความหลงใหล และความรักนั่นแหล่ะค่ะ อิอิ ) สีมีผลในทางร่างกายคือ ยังมีการเพื่อเพิ่มพลังให้กับร่างกาย เพิ่มอัตราการหายใจ ช่วยลดความเหนื่อยล้า สีแดงทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น และมีการไหลเวียนเลือดมากขึ้น ช่วยกระตุ้นให้ต่อมรับรส และการดมกลิ่นไวขึ้น เจริญอาหาร และกลิ่นของน้ำกุหลาบ เชื่อกันว่าช่วยกระตุ้นความหฤหรรษ์ทางกามารมณ์ ช่วยลดความเฉื่อยชา และกามตายด้านค่ะ อุ้ย! งั้นขอจบแต่เพียงเท่านี้ค่ะ จะรีบไปเหมากุหลาบที่ปากคลอง มาคั้นน้ำเก็บไว้ซักไห ถ้าหนุ่มไหนผ่านเข้ามา จะได้มอม เอ้ย! เตรียมน้ำกุหลาบไว้รับขวัญค๊า…เหอๆๆ

Note : เนื่องด้วยวันนี้เป็นวันพิเศษ vinegargirl ก็หาเรื่องแจกอีกแล้วค่ะ อันนี้เป็นแบบสายฟ้าแลบค่ะ เพื่อแฟนๆที่น่ารักทุกท่าน ใครที่ตอบคำถามด้านล่างนี้มาเป็นคนแรก รับไปเลยค่ะ LANEIGE (เครื่องสำอางลาเนจ) Strawberry Yogurt Pack ขนาด 20 ml พร้อมด้วย Strawberry Soft Peeling Gel อีกหนึ่งซองค่ะ  (ถ้าเป็นแฟนประจำกัน น่าจะพอจำได้อยู่นะคะ คิดว่าคำถามคงไม่ยากไปนะค๊า?!? <-- ทุกคนประนามว่ายากมากๆ)
คำถามมีว่า “ใน vinegargirl เราเคยนำเสนอข่าวแฟชั่นโชว์ที่เก๋ไก๋ ทำเป็นเก้าอี้ดนตรีไปค่ะ (แอบกระซิบว่า เมื่อนานมาแล้วนะคะ ) อยากทราบว่าเป็นของแบรนด์ใดคะ?”

บอกใบ้ให้ว่า ลองรีบเข้าไปเช็คเรื่องเก่าๆ สมัยปี 2005 นู้นนน..แหน่ะค่ะ รีบๆ ตอบผ่านทาง comment มานะคะ รบกวนใส่ email ที่เช็คประจำด้วยนะคะ เพื่อสะดวกในการติดต่อกลับไปค่ะ (สำหรับ email ไม่ต้องกังวลนะคะ เพราะจะไม่โชว์ให้คนอื่นเห็นอยู่แล้วค่ะ vinegargirl เห็นคนเดียวค่ะ ^_^)

สวัสดีค๊าน้อง *SIN* ขอบคุณมากๆเช่นกันนะค๊า..
ถ้าอนาคตบล็อคนี้เติบโตแล้ว อาจมีการจัด meeting
หวังว่าคงได้เจอกับน้อง  *SIN* ด้วยนะคะ
ถ้ามีอะไรที่อยากแนะนำ แบ่งปันให้เพื่อนๆได้อ่านก็สามารถส่งผ่านทาง
comments หรือ email มาได้ตลอดเวลาค่ะ ^_^ 

ช่วงนี้เค้าอิตเพลง “หมีแพนด้า” กันอะฮั้นก็เพิ่งจะได้ฟังเมื่อไม่นานมานี้หล่ะค่ะ
เพลงเค้าน่ารักดีค่ะ ฟังแล้วเก็บอาการไม่ค่อยจะอยู่ อยากลุกขึ้นมาเซิ้ง..ง
แต่บอกได้คำเดียวว่า…. “ไม่อยากเห็น…ไม่อยากเห็นหมี~” 
(ใครที่ยังไม่เคยฟัง เข้ามาขอหลังไมค์กันได้นะเคอะ)

วันนี้เรามาเรื่องดวงความรักกันต่อค่ะ (ซึ่งไม่เกี่ยวอะไรกับหมีเลย?!
จริงๆ อะอั้นว่าเกี่ยวนิดๆนะคะ แหมถ้ารักกันหวานชื่นอยู่
ก็อยากชวนกันไปดูหมี..จริงไหมละคะ?…อิอิ)
ขอบคุณอีกทีค่ะ สำหรับข้อมูลดีๆจาก marie claire
ฉบับเดือน January 2007 หน้าปก บัวชมพู ฟอร์ด
อ้ะ!..ไปดูหมี อุ้ย!! ไปอ่านที่เหลือกันต่อเลยค่ะ

ภาพน่ารักๆจาก cosmogirl ค่ะ

ราศีกรกฎ 22 มิถุนายน – 22 กรกฎาคม
“พบคนที่รู้ใจมากหน้า”

เป็นผู้หญิงเจ้าเสน่ห์และชอบให้คนเอาใจตลอดเวลา ไม่ชอบเดินเดี่ยวๆ เพราะเกลียดความเหงา อบอุ่น จริงใจ และอารมณ์อ่อนไหวเป็นลักษณะเด่นของชาวกรกฎ เธอชอบมีความรักแบบฝังใจลึกมักพบรักรีเทิร์นบ่อยๆ ถ้าไม่รีบร้อนหรือตามใจตัวเองมากไปจะได้พบรักที่มีความสุขเร็วๆนี้

ต้นปีต้องดิ้นรนหนีความรักไปอีกสักพักใหญ่ๆ เนื่องจากพยายามเอาใจสมาชิกในครอบครัวและคนรักอย่างดีที่สุด ซึ่งผิดวิสัยปูสาวที่ชอบให้ใครๆมารุมเอาอกเอาใจ คุณเลยรู้สึกเหนื่อยใจและอยากอยู่กับตัวเองชั่วคราว บางสาวหันไปผูกมัดตัวติดกับงานพักใหญ่ๆ แต่เว้นวรรคได้ไม่นานคุณก็ต้องมองหาหนุ่มสักคนมาช่วยคลายเหงาอีกแล้ว

กลางปีมีจังหวะดี ผู้ชายแบบถูกใจจังเดินโฉบมาเข้าตา หนุ่มกล้าแกร่งมีฐานะหน้าที่การงานดี และเป็นที่พึ่งให้อุ่นใจได้ ถ้าผิดฟอร์มไปจากนี้คุณอาจไม่อยากคบให้เสียเวลา เพราะเวลานี้คุณมองหาคนมาคอยตามใจอย่างไม่มีข้อแม้ ถ้าไม่ได้ดั่งใจนักคุณก็อาจรำคาญและเบื่อง่าย

ปลายปีต้องดูแลหัวใจมากหน่อย คนมีคู่หมั่นคู่หมายขอให้พยายามประคองตัวดีๆ ดูแลความรักอย่างใกล้ชิด อย่ายอมเปิดทางให้สาวเซ็กซี่คนไหนเข้ามาตีสนิทคนของคุณได้ การทำทุกอย่างเพื่อความรักสำหรับคุณนั้นไม่ยากอยู่แล้ว ถ้าจะให้ดีก็ทุบกระปุกพาแฟนตัวจริงหนีเที่ยวทั่วไทยหรือติดปีกบินไกลไปเมืองนอกได้ก็ดี เปลียนบรรยากาศที่กำลังมึนตึงทำให้มือที่สามงงเล่น แถมช่วยกู้วิกฤตรักจืดสำหรับคู่ที่เริ่มลืมอารมณ์โรมานซ์ให้คืนชีวิตด้วย

• หนุ่มที่ควรคู่ ราศีพิจิก กุมภ์ และมีน
• อัญมณี ไข่มุก เพชร และพลอยสีขาวสร้างความสดชื่น ลดอารมณ์เครียดด้วยอะมิทิสต์
• สี แดงชาด แดงอ่อน ฟ้า และขาว เสื้อผ้าสไตล์คลาสสิก หรูหราแต่เซ็กซี่นิดๆ งดใช้สีเหลือง ม่วงคราม และม่วง

 ราศีสิงห์ 23 กรกฎาคม – 22 สิงหาคม
“ข่าวดีเรื่องรักใหม่”

สาวสิงห์ชอบแสดงออกเพราะเชื่อมั่นตัวเองสูง พบคนถูกใจก็กล้าประกาศก้องว่ารักนะ ดูภายนอกติดจะมีภาพของสาวเจ้าชู้และเปลี่ยนใจง่าย แต่ที่จริงพวกเธอแค่ใจร้อนแบบชาวธาตุไฟ คิดเร็วทำเร็วไปหน่อย ต้องการคนรักที่ซื่อสัตย์ และไม่ยอมให้อภัยผู้ชายหน้าหล่อแต่หัวใจไม่ใสปิ๊งเด็ดขาด

ต้นปีมีดวงความรักโดดเด่นแบบรักสายฟ้าแลบ แต่จะแลบแปลบเดียวแล้วดับหรือเปล่านั้นขึ้นอยู่กับความสามารถของคุณ ถ้าอยากให้ฟ้าผ่าบ่อยๆ ก็ต้องเร่งเครื่องแบบม้าตีนปลายเอาชนะใจเข้าเส้นชัยให้ได้ แต่ถ้าพลาดท่าก็ยังมีกิ๊กสำรองรอเรียกตัวไปใช้งานได้อยู่ ปีนี้สาวสิงห์เหงาใจยากเพราะไม่มีหนุ่มหน้าไหนยอมปล่อยให้คุณเดินเดี่ยว

กลางปีคนเคยมีแฟนจะได้พบตัวจริง คราวนี้อย่าเล่นตัวมากนักเพราะดวงยังมีสิทธิ์โสดได้อยู่ ถ้าคบแบบจริงใจจะได้จังหวะแจกการ์ดแถวปลายปี ส่วนคู่ที่ระหองระแหงก็ใจเย็นลงอีกนิด ถ้ายังสะกดคำว่ารักกันถูกต้อง ก็ปล่อยพวกหน้าใหม่เข้าแถวรอเก้อไปก่อน ความรักความสัมพันธ์ของสาวราศีนี้ที่เคยมีปัญหาติดขัดเรื้อรังมานานนั้น ได้เวลาสะสางเพื่อปรับท่าทีกันใหม่ และมีแนวโน้มว่าความรักแบบราบรื่นรออยู่ไม่ไกล

ปลายปีสาวโสดสนิทมานานสบโอกาสเริ่มสร้างสัมพันธ์ความรักครั้งใหม่ จากความพอใจรักใคร่จะค่อยๆ เปลี่ยนแปลงมิตรภาพไปสู่ความรักที่งดงาม และอาจลงเอยด้วยการแต่งงานหวานชื่น หรืออย่างน้อยคุณจะพบมิตรภาพที่ดีงามในสังคม หรือมีเพื่อนคู่คิดที่ดี คู่แต่งงานใหม่จะได้ของขวัญถูกใจ ซึ่งอาจหมายถึงการเกิดของเด็กน่ารักที่กำลังรอคอย

• หนุ่มที่ควรคู่ ราศีสิงห์ พิจิก และมังกร
• อัญมณี เพทาย ไพทูรย์ โป่งขาม หินสีส้ม และทองคำ เสริมบุคลิกผู้นำและสร้างบารมี
• สี ส้ม แสด แดงส้ม แบบเสื้อผ้าสะดุดตาทันสมัย และเลี่ยงใช้สีดำ แดง และขาว

ราศีกันย์  23 สิงหาคม – 22 กันยายน
“ความรักอลวนตลอดปี”

สาวราศีกันย์รู้สึกขัดใจตัวเองมากเพราะเป็นพวกมีรักแล้วอยากแสดงออกแต่กลัวผิดหวัง ช่างเลือกและใจอ่อน บูชาความรักจนอาจโดนเอาเปรียบได้ง่าย พวกเธอชอบเรียนรู้ความพึงพอใจของคนรักและเอาใจเก่งมาก แต่ก็มักหัวใจสลายง่ายๆด้วย

ต้นปีสาวกันย์มีจังหวะและโอกาสดีๆ ในเรื่องงานจนอาจลืมสนใจใฝ่รัก แต่เรื่องเป็นโสดก็ไม่เคยอยู่ในสมอง ดังนั้นพอเลยสามเดือนแรกคุณก็เริ่มสัมผัสถึงแรงลมพัด คล้ายๆ สายลมคุ้นเคยกำลังพัดหวนมาหา คุณก็เกิดนึกขึ้นมาได้ว่าไม่อยากเดินคนเดียว ถ้าได้คนหน้าเดิมมาเดินคู่กันก็ดีนะ

กลางปีมีข่าวเรื่องรักๆ แต่คราวนี้ไม่เครียดขนาดเศร้ามากๆ แต่ก็ทำให้คุณซึมจนอยากโสดสักพักด้วยความหนักแน่นและอดทนเก่งแบบชาวธาตุดิน แต่สาวราศีนี้ไม่เจ๋งจริงหรอกเรื่องใช้ชีวิตตามลำพัง พวกเธอไม่ชอบให้หัวใจขาดรัก เลยอยู่ในสภาพรักซ้อนซ่อนเงียบได้ไม่นานนัก ด้วยความเจ้าชู้บวกกับอาการกลัวการอยู่บนที่สูงนานๆ  สาวสมองดีก็เลยยอมวุ่นวายกับเรื่องรักหลายตอนจบ เพราะสนุกกว่าการมีชีวิตสงบๆ อยู่อย่างเงียบเหงา

ปลายปีคุณทำตัวดีขึ้น น่ารักมากขึ้นจนมีใครหลายคนมารุมจีบ รวมถึงคนหน้าเก่าๆ ที่ริจะย้อนศรรัก ควรฝึกจัดคิดให้คล่องตัวไว้เพราะมีดีๆมาให้ลุ้นจนถึงสิ้นปี ลองใช้จินตนาการกับความรักแบบมืออาชีพดูบ้าง ถ้าสามารถสวมบทสาวหน้าใสหัวใจซื่อสัตย์คบชายหนุ่มทีละคน รับรองว่าได้ประกาศข่าวมงคลส่งท้ายปีแน่

• หนุ่มที่ควรคู่ ราศีพฤษภ เมถุน และมีน
• อัญมณี มรกต ไพลิน หยกสีเขียว และโมรา นำความสำเร็จและคุ้มครองไม่ให้เป็นอันตราย
• สี เขียวแก่ เขียวน้ำเงิน รองลงมาคือสีดำ และเขียวอ่อน สไตล์เสื้อผ้าเนี้ยบแบบสาวทำงาน แต่ไม่ใช้โทนสีม่วงคราวและส้ม

ราศีตุล  23 กันยายน – 22 ตุลาคม
“ความสดใส”

มีเสน่ห์และเจ้าชู้ ชอบพัวพันผูกใจใกล้ชิด แต่ก็อาจจากไปโดยไม่มีคำร่ำลา มีอารมณ์ศิลปินก็เลยอ่อนไหวมาก ถูกใจง่ายพอๆ กับเปลี่ยนใจได้ง่ายๆ รักใครก็พร้อมจะทุ่มเทเอาใจ แต่พอใครคิดจริงจังด้วยสาวตุลกลับคิดมาก ต้องระวังการโปรยเสน่ห์พร่ำเพรื่ออาจทำลายมิตรภาพดีงามในกลุ่มเพื่อน

ต้นปียินดีด้วยกับสาวตุลที่เปิดใจกว้างยอมรับรักใหม่ๆ เข้ามาเพิ่มชีวิตชีวา และถึงคุณตัดสินใจเลือกเป็นโสดก็จะเป็นแค่ชั่วขณะ แล้วอยู่ๆ ความรักก็เดินเข้ามาซบที่หัวใจเองนั่นแหล่ะ สาวโสดมานานก็สุขสบายใจดีไม่เหงาเศร้าเพราะโดดเดี่ยว และยังมองโลกด้านเอบวกอีกด้วย

ถึงเข้ากลางปีสาวราศีนี้ก็ยังไม่รู้จักคำว่าสิ้นหวัง ลมหนาวหอบเอาความรักห่อใหญ่มาทักทายคุณสาวๆ อยู่เสมอ ด้วยนิสัยรักศิลปะ รักความยุติธรรมและมองโลกสดใสทำให้คุณคาดหวังกับเรื่องความรักสูงมาก รู้ทั้งรู้ว่าหลงใหลหนุ่มเจ้าเสน่ห์อยู่โต้งๆ ก็ยังไม่ยอมถอดใจง่ายๆ เรื่องรักๆ สาวตุลสู้ไม่ถอยแล้วก็มักโชคดีด้วย ถ้าคุณแต่งงานในช่วงนี้จะนำสมดุลแห่งชีวิตมาสู่คุณและคนรัก

ปลายปีพวกหัวโบราณหรือชอบสะสมของเก่าควรระวังไว้ รถไฟขบวนเก่าๆ จะมาชนกันน่วมไม่รู้ควรรอ (รัก) เที่ยวสุดท้ายดีไหม อย่างไรปีใหม่นี้ก็มีรักเหลือเฟือ หนาวใจไม่นานก็ได้ควงคนรู้ทันคนมีคู่แล้วแต่มัวพัวพันกับความขัดแย้งทางความคิด ก็อาจเซ็นสัญญาสงบศึกชั่วคราว แล้วชวนกันหันหน้าใช้สันติวิธีคลี่คลายปมปัญหาด้วยเหตุและผล อดีตอันหวานชื่นจะหวนคืนมาอีกครั้งได้ไม่ยาก

• หนุ่มที่ควรคู่ ราศีเมษ พิจิก และกุมภ์
• อัญมณี พลอยไพลิน เทอร์ควอยส์ และ โอปอลสีฟ้า เสริมพลังอำนาจ นำโชคดีด้านงานและความรัก
• สี ฟ้า น้ำเงิน ม่วงอ่อน ม่วงคราม เสื้อผ้าหรูเรียบสไตล์ย้อนยุค เลี่ยงสีแดง เขียวอ่อน และเขียว

อ่านกันต่อด้านในนะคะ

Continue Reading

ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่นะคะ  aomy_shy ไว้จะ
พยายามหารูปสไตล์ของ Britney มาให้นะคะ ^_^
Pui_n* – พยายามเข้านะคะ ถ้าได้วิธีโพกผมสวยๆ ก็จะเอามาฝากค่ะ
NongNing — Happy Birthday ย้อนหลัง 1 วันค๊า!!
ขอให้มีความสุขมากๆ สวยขึ้นๆ สุขภาพแข็งแรง และมีเงินใช้เยอะๆนะคะ
minky – คิดถึงนะคะ ขอให้มิ้งรักษาสุขภาพด้วยค่ะ ^_^
Bess* – รอจะได้เจอน้องเบสในเร็ววันนี้จ้ะ

เริ่มต้นปีใหม่แล้ว..คงมีหลายเรื่องที่สาวๆ อยากจะรู้
โดยเฉพาะเรื่องความรักในปี 2007 นี้นะคะ
พอเห็น marie claire
ฉบับเดือน January 2007 หน้าปก บัวชมพู ฟอร์ด
แล้วมีปะหน้าตัวเบ่อเร่อว่า horoscope special ก็รีบซื้อแล้ว
แอบนำเรื่องมาลงให้สาวๆ ให้ได้อ่านเล่นๆค่ะ
ไม่ขอพูดพร่ำทำเพลงนะคะ (เพราะต้องพิมพ์อีกเยอะ แฮ่ๆ) ไปอ่านกันเลยค่ะ
จะตรงหรือไม่ ลองเช็คกันนะคะ

เรื่องโดย : คุณกุลกันยา
ถาพน่ารักๆจาก cosmogirl ค่ะ

ราศีมังกร 22 ธันวาคม – 20 มกราคม
“เตรียมพบรักที่ดีพร้อม”

มังกรสาวรักสันโดษ ไม่เจ้าชู้ เวลาคบใครก็คาดหวังจริงจังถึงขั้นแต่งงาน คู่ชีวิตต้องมีความรู้ ฐานะหน้าที่การงานระดับเดียวกันหรือเหนือชั้นกว่า ภายนอกดูเป็นสาวมาดขรึมและชอบขลุกอยู่ในโลกส่วนตัว แต่ภายในเร่าร้อนแบบนักรักซ่อนคม ใส่ใจและเข้าใจความรักมากพอที่จะรอคอยคนรักเป็นเวลานาน เพื่อให้เขาสร้างเนื้อสร้างตัวจนพร้อมสำหรับการเริ่มต้นชีวิตคู่ (สมบูรณ์แบบ) ด้วยกัน

ต้นปีมังกรสาวทุ่มชีวิตให้งานมากเหลือเกิน แต่ก็มีใจชายตามองหารักแท้ และคู่ครองที่เหมาะสม คนชอบเดินทางหรือทำงานติดต่อต่างประเทศมีสิทธิ์พบรักกับชาวต่างชาติ ถ้าเป็นสาวโสดที่ไม่อยากไต่คานก็จัดสรรเวลาให้คนที่หมายตาไว้บ้าง ถ้ายุ่งกับงานมากไปจะหาชายในฝันเจอได้ที่ไหน

กลางปีมีชีวิตสังคมที่ดีขึ้นมาก ชอบโดดเดี่ยวตัวเอง แต่ก็ไม่ได้รู้สึกเหงาหรือซึมเศร้า เพราะมีเสน่ห์ในสายตาคนรอบข้างเสมอ ใครๆ ก็อยากเข้ามารู้จักสาวลึกลับอย่างคุณ มักชอบสร้างมิตรภาพดีๆ ที่ยืนยาวเพราะคุณไม่ใช่คนที่จะหลงใหลได้ปลื้มกับรักปลอมๆ ของหนุ่มช่างเจรจา

ยินดีกับสาวราศีนี้ที่ถูกจองตัวแล้ว มีรักสดชื่นราบรื่นดีตลอดปี ควรระวังแมวขโมยแอบมาส่งท้ายปีเก่ากับคนของคุณ ปลายปีมีโชคดีจากการเดินทาง สาวโสดมีเรื่องเฮฮาเลี้ยงอำลาคานได้แล้ว พบชายตรงตามมาตรฐานทีเดียวสองคน ต้องใช้ไม้บรรทัดวัดใจตัวเองให้ดีก่อนเลือกไว้หนึ่ง แต่ถ้าคุณจำเป็นต้องลงสนามแข่งรักก็จะคว้าชัยเหนือคู่ชิง

• หนุ่มที่ควรคู่ ราศีพฤษภ สิงห์ และ พิจิก
• อัญมณี นิล โกเมน ทับทิม โมรา มุก และพลอยสีเข้มเกือบดำ จะช่วยเสริมบารมีและเพิ่มเสน่ห์ลึกลับ
• สี ดำ น้ำเงินเข้ม แดงชาด และขาวนวล คู่กับดำหรือเทาหรือสีเกือบดำ เสื้อผ้าสไตล์เท่แต่ดูหรูหราที่ไม่ใช่สีม่วง ส้ม เหลือง

ราศีกุมภ์  21 มกราคม – 19 กุมภาพันธ์
“ปีทองเรื่องความรัก”

สาวราศีนี้เชื่อมั่นในตัวเองสูงลิ่ว แต่พอเจอคนถูกใจก็พร้อมจะปรับท่าทีนุ่มนวลลงได้ ชอบทำตัวใกล้ชิดสนิทกับคนรักเพื่อศึกษารอบด้านเกี่ยวกับผู้ชายของเธอ แต่ถ้าหากปลงใจรักใคร่ใครเข้าแล้ว พวกเธอจะว่านอนสอนง่ายและจงรักภักดีตลอดไป แต่อย่าคิดนอกใจสาวกุมภ์เป็นอันขาด เพราะพวกเธอไม่ยอมให้อภัยใครง่ายๆ

ปีนี้สาวกุมภ์สังคมจัดได้เดินทางและพบปะผู้คนมากหน้าหลายตา มีโชคเรื่องความรัก ได้พบเนื้อคู่แบบไม่คาดฝัน เจอหนุ่มหล่อฐานะดีทั้งงานและเงินแต่ออกจะเจ้าชู้นิดๆ ในแบบที่คุณพอจะรับมือไหว สาวสวยแต่โสดต้องระวังตกถังข้าวสาร คนท้อแท้มีสิทธิ์เริ่มชีวิตรักครั้งใหม่ ส่วนคู่ที่ควงกันมานานก็สมควรแก่เวลาส่งตัวเข้าห้องหอได้แล้ว จะตั้งครรภ์มีลูกทันใช้เร็วๆนี้ แต่ถ้ารักหลายคนระวังเจอกรรมย้อนรอยโดนนอกใจ หรือถูกลดฐานะจากตัวจริงเป็นแค่กิ๊กสำรอง

กลางปีสาวโสดแล้วโสดอีกได้ร้องเพลงรักคู่กับหนุ่มหน้าใหม่ๆ ที่มาจัดแถวเรียงหน้ากระดานเข้ายื่นใบสมัครตลอดปี หนึ่งในนั้นน่าคบเป็นตัวจริง ถ้าหวังไกลถึงขึ้นแต่งคุณต้องใจเย็น ค่อยๆเลือก รับรองว่าคนดีมีเข้ามาแน่

ปลายปีมีเรื่องสำคัญต้องตัดสินใจ ถ้าคิดว่าใช่เขาแน่ก็จัดงานแต่งตัดหน้าเพื่อนๆ ได้เลย สาวกุมภ์ที่ยังหวงความโสดจะขยันเข้าสังคม ยังพอมีลุ้นกับชายหนุ่มหน้าใหม่ไฟแรงที่ทำให้หัวใจเต้นตึงตัง คุณอาจตัดสินใจเรื่องรักใคร่แบบคนใจร้อน

• หนุ่มที่ควรคู่ ราศีเมษ เมถุน และตุล
• อัญมณี อะมิทิสต์ พลอยสีม่วงครามหรือม่วงไลแล็ก ม่วงดอกอัญชัน สร้างเสน่ห์ เพิ่มพลัง ความคิดสร้างสรรค์ และป้องกันภัย
• สี ม่วงคราม ฟ้าเขียว และเทา เสื้อผ้าสไตล์สาวร่าเริงออกหวานนิดๆ หรือแบบสปอร์ตหน่อย แต่ไม่ควรใช้สีขาวและสีเขียว

ราศีมีน  20 กุมภาพันธ์ – 19 มีนาคม
“ความรักกำลังเดินทางมา”

สาวมีนปรับตัวปรับใจได้ทุกรูปแบบเพื่อคนรัก ดูแลเอาใจใส่คู่รักอย่างอบอุ่นและมีความสุข แต่ก็ไม่ยอมปลงใจรักใครง่ายๆ ต้องผูกมิตรกันนานพอควรกว่าจะได้ใจเธอ สาวธาตุน้ำชอบสร้งบรรยากาศโรแมนติกเอาใจคู่รัก และมักได้ผลตามคาดเสมอ

ได้เวลาฟื้นตัวจากบรรยากาศครึ้มฟ้าครึ้มฝนแล้ว มีคนรอบข้างเอาใจช่วยและพร้อมจะเติมแต้มสีสันในชีวิตคุณ สาวราศีนี้ไม่ยอมแพ้ใครง่ายๆ เพราะรู้ว่าการขยับตัวนิดหนึ่งเพื่อไขว่คว้าสิ่งดีๆ ในชีวิตที่รออยู่ข้างหน้านั้นคุ้มค่ากว่าการนั่งเฉยๆ รอให้โชคชะตาฟ้ากำหนด

กลางปีมีความรักแบบไม่คาดฝัน ด้วยความเป็นผู้หญิงเต็มร้อยทำให้พวกเธอต้องตาเพศตรงข้ามได้ง่ายดาย แต่ความช่างฝันและมีจินตนาการสูงลิ่วก็อาจเปิดทางให้คนไม่จริงใจเข้ามาวุ่นวาย ปีนี้คุณไม่จำเป็นต้องรีบร้อนคว้าใคร หรือคบใครแบบจริงจัง เน้นผูกพันสร้างมิตรภาพบนรากฐานของความเป็นเพื่อนไว้รอจังหวะดีๆ ส่วนคนมีคู่ได้เวลาเติมชูรสให้ชีวิตรัก บางคนพอใจกับเสียงหัวเราะของลูกๆ บางคู่มีรักแบบไม่เข้าขั้นหวานเจี๊ยบแต่ก็เย็นชื่นใจดีจัง แฟนเก่าวิ่งกลับมาหา หรืออาจคิดลึกซึ้งกับเพื่อนคนที่เคยอยู่นอกสายตามานาน เป็นช่วงนาทีทองของการวางแผนควงคนรักเดินทางไปท่องเที่ยวเพื่อกระชับสัมพันธ์ให้แน่นปึ้ก

ปลายปีสาวมีนยังมีกำลังใจดีอยู่และยังไม่เลือกให้ใครเป็นเบอร์หนึ่ง เพราะอีกไม่นานพวกเธอจะได้พบความรักที่ดีงาม ถ้าไม่ตั้งความหวังสูงเกินคว้า คราวนี้ก็จะไม่มีคำว่าเศร้าซ้ำซาก

• หนุ่มที่ควรคู่ ราศีกรกฎ พิจิก และกุมภ์
• อัญมณี พลอยสีแดงจัด คริสตัล มรกต ไข่มุก ช่วยให้จิตใจอ่อนโยนและเพิ่มพลังอดทน
• สี แดง ขาว และฟ้าน้ำทะเล เสื้อผ้าทรงสมาร์ทดูมาดเท่ หรือออกแนวแฟชั่นลำลองที่ไม่ใช่สีม่วงคราว น้ำเงิน ส้ม

ราศีเมษ  20 มีนาคม – 19 เมษายน
“โอกาสพบรักแท้”

ไม่มีคำว่าหยุดนิ่งสำหรับสาวเมษ พวกเธอจึงสามารถเสาะหาความรักใหม่ได้เรื่อย สาวราศีเมษไม่ใช่ผู้หญิงอ่อนหวานคิดจะขี้หึงนิดๆ เธอมักจะมีรักแบบแปลกใหม่อยู่เสมอ

ปีนี้ราศีเมษเจ้าเสน่ห์มีผู้คนมาห้อมล้อมชอบพอและหลงใหลจำนวนมาก จึงสร้างความพึงพอใจให้สาวมั่นจนหัวใจอาจละลายเอาง่ายๆ ธรรมชาติของสาวธาตุไฟใจร้อนอยากได้อะไรแล้วต้องได้ มีความมุ่งมั่นสูงมากจึงจัดการปัญหาความโสดสนิทได้อย่างลงตัว พวกเธอเข้าใจดีว่าความรักมีอุปสรรคเสมอและดำเนินชีวิตตามปกติเพื่อรอจังหวะดีๆ ต้นปีมีความรักแบบขึ้นๆลงๆ คนโสดต้องระวังตกหลุมรักใหญ่มาก อาจเผลอควงคนมีเจ้าของแบบไม่รู้ตัว จริงๆมีโชคดีได้ของกำนัลจากคนรักหรือเพื่อนรัก หรือได้เดินทางไกลไปกับคนที่รู้ใจมาก

กลางปีมีความรักแบบขาขึ้นบ้าง รักแท้กำลังเดินทางมาหาเอง พวกเจ้าชู้และไม่ยึดถือสัญญาใดจะหายไปจากโลกส่วนตัวของคุณ หนุ่มในสายตาเป็นคนรักงานและมุ่งมั่นสร้างฐานะเพื่ออนาคตที่ดี แน่ละว่าเขาอาจปลีกเวลามาให้คุณได้ไม่มากเท่าไรก็อย่าเพิ่งแสดงความใจน้อยให้ทำใจเย็นเข้าไว้

ปลายปียังเป็นช่วงเวลาดีๆ พวกหน้าใหม่ไฟแรงน่าคบเดินมาเข้าตาอยู่เรื่อย ชีวิตสังคมสดชื่นรื่นรมย์ด้วยมิตรภาพ มีโอกาสเดินทางท่องเที่ยวกับคนรัก หรือตัวคุณเองเกิดอารมณ์เบิกบานจนรู้สึกอยากเดินทางท่องเที่ยวไปไกลๆ แต่สวยงามสำหรับคนสองคน

• หนุ่มที่ควรคู่ ราศีเมถุน สิงห์ และพิจิก
• อัญมณี เพชรและพลอยสีขาวและสีแสด ช่วยเสริมบารมี เพิ่มเสน่ห์ และนำโชค สวมใส่ทับทิมจะช่วยให้มีสุขภาพดี
• สี แสด แดงเลือดหมู ส้ม เหลือง สวมใส่เสื้อผ้าแนวสปอร์ตแบบสบายๆ หรือแฟชั่นย้อนยุค จีบระบายสีสดใส แต่เลี่ยงใช้สีเขียว ชมพู และแดง

อ่านต่อหน้าข้างในกันค่ะ 

Continue Reading