สูตรพอกหน้า ช่วงเย็น แต่ก่อนพอกควรจะหาผ้าชุบน้ำอุ่น โปะไว้ที่หน้าสักพักแล้วพอก กล้วยบดกับน้ำผึ้ง พอกหน้า สิบห้าถึงสามสิบนาที แล้วล้างออก ส่วนการขัดหน้า อาทิตย์ละ สองครั้ง เพราะรอยสิว และรอยฝ้า จะได้จางลง ใช้มะนาว ผสมลงไป ก็ต้องใช้น้อย และกะเวลาไม่ได้ ผิวแพ้ง่ายคะ ฉะนั้นเลยใช้ แอบเปิ้ล กล้วย น้ำผึ้ง พอแห้งก็ใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดออกไม่ต้องถูนะคะ วันแรกที่ทำ หน้าเป็นขุย อาจจะรู้สึกตึง ๆ ไม่ต้องตกใจ ดิฉันใช้ครีมจากว่านหางจระเข้ ที่ไม่มีเคมีปน ทาก่อนนอน ส่วนครีมกลางวัน จะเป็น สูตรจาก ย่ีีีีี่ี่ห้อหนึ่ง ที่หาซื้อได้จากอิตาลี มีขายตามซุปเปอร์มาเก็ต มีส่วนผสมของ ถั่วเหลือง และโปรตีนจากรำข้าว น้ำผึ้ง ซึ่งจะเป็นครีม ช่วงสองสามวัน พยามไม่ถูกแดด และอยู่ในอากาศที่ไม่ร้อนไม่หนาวเกินไป เพราะจะไม่ใช้ครีมกันแดด หน้าจะเป็นขุยอยู่ สองสามวัน และขุยที่ว่าจะร่วงหลุดไปเอง หนึ่งอาทิตย์ผ่านไป หน้าสวยเด้งมาก เปลี่ยนผิวใหม่อย่างเห็นได้ชัด รอยจาง จากสิวยังมีอยู่ ก็ทำไปเรื่อย ๆ ก้จะค่อย ๆ จาง นี่เป็นส่วนหนึ่งที่ตัวเองลองมา และได้ผล และอย่าลืมเรื่องการออกกำลังกาย การอาบน้ำ การขับถ่าย และการอดอาหาร หนึ่ง ถึงสามวัน ในหนึ่งสัปดาห์ ตัวเองสุขภาพไม่ดีเท่าที่ควรและไม่ได้ใส่ใจตัวเองมากนัก ทำแต่งาน ก่อนจะรู้ตัวก็เกือบมีคนเรียกยายแล้วค่ะ มีประสบการณ์การรัีกษาดัวยอายุรเวช การล้างพิษ และการตรวจด้วยคลื่นแม่เหล็ก ซึ่งจากที่ทรุดกับทรง ทำให้รู้ว่า การรักษาบางอย่างธรรมชาติมีให้เราอยู่แล้ว เพียงแต่สรรหามาใช้ ส่วนการรักษาที่นอกเหนือจากธรรมชาติ ก็ต้องพึ่ง เทคโนโลยีใหม่ ตัวยาใหม่ ๆ ร่างการเราจะรับได้แค่ไหน อยู่ที่ความสามารถของแต่ละคนที่รับมือกับสิ่งเหล่านี้ หวังว่าเป็นความรู้ให้ใครก็ได้ที่ได้มาอ่านเจอ และของคุณ เว็ปไซด์ดี ๆ แบบนี้ ที่ได้นำเสนอ ทางเลือกที่ดี และปลอดภัย อีกทางหนึ่งด้วย

และก็อยากแต่งตัวได้มากกว่าที่เป็นอยู่ด้วยค่ะ เพราะตอนนี้ใส่ได้แต่กางเกงขายาว พอมีทริกอะไรแนะนำมั่งค่ะ
เป็นชุดแนวไหนดี(เวลาเห็นคนอื่นใส่กาเกงขาสั้นแล้ว อยากใส่มั่กๆค่ะ แต่ก็ต้องทำใจ ) อยากแต่งตัวน่ารักๆบ้างน่ะค่ะ ขอบคุณไว้ล่วงหน้าก่อนเลยน่ะค่ะ…เพื่อนๆทุกคน….ช่วยด้วยค่ะ